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Ficha del libro

portada del libro
  • EL LIBRO DE LAS PEQUEÑAS REVOLUCIONES

  • PUNSET, ELSA
  • DESTINO
  • 2016

  • ISBN: 978-84-233-5067-4
  • EAN: 9788423350674

  • 352 páginas
  • RUSTICA

  • TEMA: AUTOAYUDA


  • Disponible

COMENTARIO BIBLIOGRÁFICO


Ya sabemos qué hacer cuando tenemos hambre, sed o sueño: comer, beber
o dormir.Pero la mayoría no sabemos qué hacer cuando estamos tristes,
angustiados o decepcionados.Sin embargo, existe el entrenamiento
emocional, aunque ahora nos sorprendaátanto como hace unas décadas nos
sorprendía ver correr a alguien por la calle. Igual queáhemos
incorporado el entrenamiento físico, vamos a incorporar el
emocional.En El libro de las pequeñas revoluciones Elsa Punset nos
muestra cómo hacerlo. Se trata de pequeñas acciones cotidianas al
alcance de todos que van a cambiar nuestro bienestar
emocional.Siguiendo la estela de Una mochila para el universo (250.000
ejemplares vendidos y sigue), Elsa Punset adopta su vertiente más
popular y práctica: todos sus conocimientosásobre inteligencia social
y emocional aplicados a nuestras preocupaciones más cotidianas.El
estrés en el trabajo, el clima emocional en casa, la voz pesimista que
siempreásurge cuando menos la necesitamos, aquellos entornos tóxicos
que no nos hacen sentirábien, el miedo que nos invade ante lo
desconocido o la ira que nos irradia cuando algoános supera dejarán de
ser situaciones de nuestro día a día a las que no sabremos cómoáhacer
frente.

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