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Ficha del libro

portada del libro

COMENTARIO BIBLIOGRÁFICO


¿Alguna vez ha pensado cuántas ilusiones y esperanzas se pierden
cuando sufrimos, cuánta energía desperdiciamos? ¿Cree que se justifica
tanto dolor y ese frecuente sentimiento de malestar? ¿Es acaso la
felicidad tan imposible?


A pesar de que muchas personas se sienten prisioneras de su forma de
ser o de actuar, de sus nervios o de los errores que quieren evitar y
con los que tropiezan una y otra vez, no hay nada que justifique ese
encadenamiento, ese sufrimiento tan inútil como prolongado. Aprender a
vivir de manera positiva es encaminarnos hacia la ilusión.


Mª Jesús Alava, con más de veinticinco años de experiencia en el
ámbito de la psicología, reúne en este libro sugerentes reflexiones,
pautas de comportamiento, ejercicios de autocontrol y numerosos
testimonios que nos van explicando cuáles son las claves para no
entender la vida como una tragedia, sino como un presente, lleno de
oportunidades, que hay que aprovechar día a día.

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