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Ficha del libro

portada del libro
  • INICIACION AL MINDFULNESS
    LIBRO Y CD CON MEDITACIONES GUIADAS

  • GOLEMAN, DANIEL
  • KAIROS
  • 2015
  • 01 ed.

  • ISBN: 978-84-9988-464-6
  • EAN: 9788499884646

  • 64 páginas
  • BOLSILLO

  • TEMA: AUTOAYUDA


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COMENTARIO BIBLIOGRÁFICO


¿Es posible calmar nuestra mente y crear un espacio de serenidad que
nos aleje de las exigencias de nuestro correo electrónico o las redes
sociales? ¿Es posible encontrar tiempo para dedicarnos a lo realmente
importante y evitar caer en las distracciones que nos reclaman sin
cesar?
Iniciación al mindfulness aspira a ser una respuesta original,
accesible y amena a estas inquietudes que sobrevuelan nuestro día a
día. Para lograrlo, Daniel Goleman combina su experiencia en la
práctica de la meditación con los últimos avances científicos en los
campos del aprendizaje, la inteligencia emocional y la
neuropsicología.
¿Empezamos?

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