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Ficha del libro

portada del libro
  • HAGA FRENTE A LA ANSIEDAD
    10 FORMAS SENCILLAS DE ALIVIAR LA ANSIEDAD, LOS MIEDOS Y LAS PREO

  • BOURNE, EDMUND
  • AMAT
  • 2012
  • Colección: SALUD Y BIENESTAR

  • ISBN: 978-84-9735-406-6
  • EAN: 9788497354066

  • 136 páginas
  • RUSTICA

  • TEMA: AUTOAYUDA


  • Disponible

COMENTARIO BIBLIOGRÁFICO


Guía de rejuvenecimiento para hombres y mujeres de cualquier edad

Encuentre la tranquilidad y la paz en su vida gracias a las técnicas
que propone esta obra para aliviar la ansiedad. Las técnicas han sido
concebidas para ayudarle a superar los síntomas físicos, mentales y
emocionales de la ansiedad. Se trata de ejercicios descritos paso a
paso que puede realizar en cualquier momento sin necesidad de tener
que comprender las sutilezas que tan a menudo utilizan otras terapias
para el tratamiento de la ansiedad. Un libro para todo el mundo. "Haga
frente a la ansiedad" nos enseña a silenciar nuestras ruidosas
preocupaciones, a saldar nuestros problemas racionales, a suavizar
nuestras tensiones diarias y a nutrir la parte física de nuestro
cuerpo. Vivir la vida al máximo significa poder capear todo tipo de
temporales. En estas páginas aprenderemos a encontrar la calma en el
ojo del huracán.

ò Las técnicas que propone el libro son de efecto inmediato y de
sencilla utilización,

ò Libro útil tanto para hombres cómo para mujeres de cualqu

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