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Ficha del libro

portada del libro

COMENTARIO BIBLIOGRÁFICO


Una guía fácil y cómoda para cuidarse utilizando herramientas
cotidianas, ayudándonos a entender que, más que tener un cuerpo, somos
un cuerpo. Es posible incidir sobre nuestra mente mediante el trabajo
corporal bien dirigido. El ejercicio físico no solo beneficia nuestra
salud, también puede mejorar nuestra forma de actuar, de pensar y
sentir. Un libro que propone la toma de conciencia de uno mismo y del
contacto con el otro como fuente de formación e información. Mostrar
los beneficios de ayudarse a través de la expresión corporal, sin
necesidad de duras pruebas ni grandes sacrificios Un acercamiento a
nuestro cuerpo y a su cuidado para mejorar nuestra autoestima y manejo
en la vida a través del trabajo corporal integrativo que aúna
técnicas de bioenergética, psicoterapia GESTALT y método GRINBERG
(esta técnica parte del análisis de los cuatro elementos clásicos
-aire, fuego, agua y tierra- y en función de ellos, analiza el cuerpo
como el espacio donde se manifiestan y conviven estas energias), entre
otras. Objetivo: recuperar toda nuestra capacidad corporal, de
disfrute y de aprendizaje, todos nuestros sentidos en el más amplio
término, sin dejar de perder nuestra capacidad expresiva y de escucha
corporal con nuestro ser.

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