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Ficha del libro

portada del libro
  • GUIA TAI CHI DE LA HARVARD MEDICAL SCHOOL
    DE LA HARVARD MEDICAL SCHOOL

  • FUERST, MARK L.
  • PAIDOTRIBO
  • 2015
  • 01 ed.

  • ISBN: 978-84-9910-540-6
  • EAN: 9788499105406

  • 360 páginas
  • RUSTICA

  • TEMA: TAI CHI


  • No disponible.
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COMENTARIO BIBLIOGRÁFICO


En la Harvard Medical School, como en otros muchos centros académicos
de medicina de Estados unidos, son evidentes los signos del
pensamiento holístico en medicina a todos los niveles, desde los
clínicos hasta los investigadores o profesores, incluido un
emocionante programa que evalúa los beneficios médicos del Tai Chi y
las prácticas de cuerpo-mente relacionadas.Esta obra pone por escrito
cómo utilizar los conceptos del Tai Chi para mejorar la salud.
Muestra, paso a paso, cómo los ocho ingredientes activos del Tai Chi
pueden aumentar la conciencia corporal y el enfoque interno, hacer que
los movimientos corporales sean más gráciles y eficientes, mejorar la
respiración natural y la salud cardíaca, y contribuir a lograr la paz
mental. Los crecientes problemas asociados con nuestro estilo de vida
occidental, de ritmo rápido atareado, sobreestimulado, en el que más
es mejor, puede ser contraatacado con la "meditación en movimiento"
del Tai Chi.La Guía de Tai Chi de la Harvard Medical School también
ofrece sobre el desarrollo de la práctica regular de Tai Chi y qué
buscar en un buen programa de Tai Chi.