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Ficha del libro

portada del libro

COMENTARIO BIBLIOGRÁFICO


Guía práctica de los estiramientos da respuesta a las preguntas más
frecuentes sobre los estiramientos y proporciona datos anatómicos y
fisiológicos concretos sobre los efectos de los estiramientos. También
propone 150 ejercicios para realizar en el marco de una sesión de
estiramientos específica o durante una actividad deportiva concreta,
explicando de forma detallada las diferentes técnicas de ejecución.

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