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Ficha del libro

portada del libro
  • GUIA MAESTRA DEL ENTRENAMIENTO DEL CICLISTA

  • CARMICHAEL, CHRIS
  • TUTOR
  • 2007
  • 02 ed.

  • ISBN: 978-84-7902-498-7
  • EAN: 9788479024987

  • 336 páginas
  • RUSTICA

  • TEMA: DEPORTES VARIOS


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COMENTARIO BIBLIOGRÁFICO


Chris Carmichael ha entrenado a muchos de los mejores ciclistas del
mundo, y ahora ofrece sus extraordinarios sistemas de entrenamiento,
programas de pico de forma y los exclusivos ejercicios que le ayudarán
a encontrar el entrenamiento definitivo. Desde guerreros del fin de
semana hasta atletas olímpicos, la Guía maestra del entrenamiento del
ciclista provee a los ciclistas de todos los niveles de un método
personal para maximizar sus sesiones de trabajo físico y, en
consecuencia, mejorar el estado de forma, ser más rápido y alcanzar el
nivel de un campeón. Completado con fotografías y ejercicios, la Guía
maestra del entrenamiento del ciclista ayuda a construir unos fuertes
fundamentos para la paulatina mejora del estado de forma, los
intervalos de ejercicio y la técnica personal. Consejos nutricionales,
métodos para conseguir objetivos y ejercicios mentales completan a
las estrategias físicas de entrenamiento y hacen de este el único
librode entrenamiento ciclista que siempre necesitará.

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