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Ficha del libro

portada del libro
  • GUIA DE EJERCICIOS DE FITNESS MUSCULAR
    BASES PARA UN ACONDICIONAMIENTO NEUROMUSCULAR SALUDABLE

  • HEREDIA ELVAR, JUAN RAMON
  • WANCEULEN
  • 2011
  • 01 ed.

  • ISBN: 978-84-9823-750-4
  • EAN: 9788498237504

  • 138 páginas

  • TEMA: MUSCULACION


  • No disponible.
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COMENTARIO BIBLIOGRÁFICO


El libro está muy cuidado, estructurado y bien acabado. Ofrece desde
la perspectiva del acondicionamiento físico, una guía de ejercicios de
fitness muscular. Lejos de recetas simplemente enumerativas de
ejercicios, el libro detalla las razones de los ejercicios que se
recomiendan. Se describe de forma clara y aplicada la anatomía de las
estructuras involucradas y los ejercicios propuestos, incluyendo las
posturas en su realización y sus variantes. Está siempre presente la
seguridad por encima de todo, en las prouestas que se hacen y se
detallan bien las diferentes formas incorrectas de trabajar y sus
consecuencias. Por otro lado, para que los lectores interesados puedan
profundizar más, el libro recoge numerosas y actualizadas referencias
bibliográficas en cada uno de sus capítulos. Por todo ello, este
libro será útil tanto para los estudiantes de Ciencias del Deporte,
para que puedan reconocer las últimas tendencias de ejercicios para el
entrenamiento de la fuerza, como para los profesionales del de
Fitness y también para todos aquéllos practicantes, ávidos de estar al
día y conocer con detalle aquéllos ejercicios que van a realizar en
el acondicionamiento muscular.

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