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Ficha del libro

portada del libro
  • EL GRAN LIBRO DE LA MEDITACION

  • CALLE, RAMIRO A.
  • BOOKET
  • 2015
  • 01 ed.
  • Colección: PRACTICOS 4138

  • ISBN: 978-84-270-4160-8
  • EAN: 9788427041608

  • 384 páginas
  • RUSTICA

  • TEMA: BOLSILLO


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COMENTARIO BIBLIOGRÁFICO


La meditación es una técnica milenaria que ha sido utilizada durante
generaciones con múltiples beneficios. Fuente de salud y bienestar,
sus efectos positivos han sido científicamente comprobados: ayuda a
mejorar la memoria e incluso desarrolla nuestro cociente intelectual.
A causa del ritmo frenético de nuestra sociedad, esta práctica se ha
convertido en indispensable para recuperar la paz interior, reducir el
estrés diario y recobrar la claridad de pensamiento.
En este libro Ramiro Calle, uno de los mayores expertos en yoga y
técnicas de meditación, nos propone un detallado estudio de dichas
enseñanzas y sus diversas vertientes. Desde la meditación radja-yoga a
la mantra-yoga, pasando por la corriente taoísta o la zen. Además,
este manual explica, de manera sencilla y eficaz, la actitud necesaria
para meditar, las pautas de respiración y la postura correcta, así
como aprender a corregir las relaciones con los demás, mejorar la
salud mental, emocional y orgánica, y, sobre todo, el modo de lograr
una vida mucho más feliz y tranquila.

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