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Ficha del libro

portada del libro
  • GESTUALIDAD DINAMICA DEL MOVIMIENTO
    PREVENIR LAS LESIONES OPTIMIZAR EL RENDIMIENTO

  • BRIGAUD, FREDERIC
  • PAIDOTRIBO
  • 2011
  • 01 ed.

  • ISBN: 978-84-9910-074-6
  • EAN: 9788499100746

  • 203 páginas
  • RUSTICA

  • TEMA: DEPORTES VARIOS


  • No disponible.
    Consultar disponibilidad

COMENTARIO BIBLIOGRÁFICO


Una marcha desarrollada correctamente, es la base para todas las demás
actividades físicas que usted pueda practicar (carrera a pie, tenis,
fútbol, esquí...). Actualmente, el 90% de la población es incapaz de
estabilizar sus piernas, lo que genera un deterioro sectorial
prematuro del cuerpo, fuente de gran número de dolores reumáticos.
Esta gestualidad inestable puede ser corregida reaprendiendo a
desplazarse mediante la realización de ejercicios muy simples. La
estabilidad recuperada limitará el desgaste precoz del organismo y la
aparición de patologías.Gestualidad dinámica del movimiento presenta
un método accesible a todos basado en la comprensión de la biomecánica
de cada uno y en la reequilibración del organismo:1. Educar su
mirada.2. Revelar sus inestabilidades.3. Localizar el origen.4.
Adquirir una gestualidad estable gracias a la realización de
ejercicios educativos. Dominio del gesto hasta su automatización.5.
Fortalecer sus músculos estabilizadores.6. Construir su propio
programa.7. Visualizar su progresión, su regularidad y sus objetivos.
Las tablas recapitulativas que se presentan le permitirán controlar su
progresión y visualizar mejor los sectores que fallan durante su
propia evolución.8. Comprender el desarrollo de la marcha y toda la
importancia de un sistema estable.Este libro se dirige a todos
aquellos que buscan comprender, respetar y dominar el funcionamiento
de su propio cuerpo.Frédéric Brigaud, osteópata. D.O. de formación,
consejero de biomecánica humana, formador, trabaja desde hace diez
años con pacientes provenientes del ámbito de la competición de alto
nivel y del deporte de aficionados.

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