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Ficha del libro

portada del libro
  • GAP GLUTEOS ABDOMEN Y PIERNAS
    ANATOMIA, STRETCH Y EJERCICIOS DE TONIFICACION

  • DIAZ PORTILLO, FRANCISCO
  • LIBSA
  • 2012
  • 01 ed.

  • ISBN: 978-84-662-2529-8
  • EAN: 9788466225298

  • 208 páginas

  • TEMA: GIMNASIA EN CASA


  • No disponible.
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COMENTARIO BIBLIOGRÁFICO


Las partes de nuestro cuerpo que más tonificación necesitan son los
glúteos, la región abdominal y las piernas. Por eso existen ejercicios
específicos agrupados bajo la denominación de las tres iniciales de
las zonas implicadas GAP. Cada uno de ellos está especialmente
diseñado para fortalecer un grupo muscular concreto, contrarrestado
con su grupo complementario. También se ha incluido una dieta
específica para complementar en caso de buscar la pérdida de peso.

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