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Ficha del libro

portada del libro
  • FORTALEZA EMOCIONAL
    TOMA DISTANCIA, PIENSA DIFERENTE Y ATREVETE A ACTUAR PARA ADAPTAR

  • NAVARRO, TOMAS
  • ZENITH
  • 2015

  • ISBN: 978-84-08-13967-6
  • EAN: 9788408139676

  • 240 páginas
  • RUSTICA

  • TEMA: AUTOAYUDA


  • Disponible

COMENTARIO BIBLIOGRÁFICO


La fortaleza emocional es el conjunto de recursos psicológicos que nos
sirven para enfrentarnos a los retos y situaciones complejas que nos
trae la vida. Cuanto mayor sea nuestra fortaleza emocional, más fácil
nos resultará vencer la incertidumbre, reconocer nuestros deseos y
decidir qué camino queremos tomar.
El autor nos explica que estos recursos se pueden aprender, mejorar y
potenciar. Sólo es necesario darse cuenta de que pueden formar parte
de nosotros mismos y ser aplicados en el momento oportuno.
Este libroános propone una nueva fórmula para desarrollar nuestra
fortaleza emocional que se divide en tres fases: tomar distancia de la
realidad para poder enfocar los conflictos desde una nueva
perspectiva; pensar de manera productiva, sin distorsiones y sin
dejarnos llevar por la impulsividad; y, finalmente, atrevernos a pasar
a la acción para adaptarnos a los cambios y lograr la vida que
deseamos. Asimismo, ganar fortaleza emocional nos puede ayudar a
enfrentar las dificultades, aprender a relacionarnos con personas
tóxicas y tomar las mejores decisiones. En tus manos está la clave
para lograr una vida plena y feliz.
Tomás Navarro, desde el rigor y su amplia experiencia profesional como
psicólogo, ha desarrollado una innovadora forma de ayudar a las
personas trasladando su terapia al aire libre. Fortaleza emocional es
el resultado del aprendizaje y perfeccionamiento de esta práctica a lo
largo de todos sus años de trabajo.