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Ficha del libro

portada del libro
  • FOCUS
    DESARROLLAR LA ATENCION PARA ALCANZAR LA EXCELENCIA

  • GOLEMAN, DANIEL
  • KAIROS
  • 2013
  • 01 ed.
  • Colección: ENSAYO

  • ISBN: 978-84-9988-305-2
  • EAN: 9788499883052

  • 360 páginas
  • RUSTICA

  • TEMA: PSICOLOGIA


  • Disponible

COMENTARIO BIBLIOGRÁFICO


La práctica de la atención y de focalizar es como un músculo. Si no lo
utilizamos se debilita; si lo ejercitamos, se desarrolla y fortalece.
En este esperado libro, el autor del best-seller mundial Inteligencia
emocional nos muestra las posibilidades de cultivar dicha atención,
tanto como forma de autocontrol, demejorar la empatía con los demás o
para comprender la complejidad del mundoque nos rodea.
Las personas que logran un máximo rendimiento (ya sea en la educación,
los negocios, el deporte o las artes) utilizan intuitivamente formas
de focalización y de atención plena. El quid no está en practicar la
concentración durante muchas horas, sino en la forma como prestamos
atención a lo que hacemosy como absorbemos los feedbacks para
autocorregirnos. Incluso el divagar mentalmente puede ser
beneficioso.
El antídoto para la fatiga mental es el mismo que para la fatiga
física:tomar un descanso y sumergirse en una actividad completamente
diferente(pasear, disfrutar de la naturaleza, charlar con amistades,
etcétera).
Focus es una nueva obra magistral de uno de los pensadores más
influyentes de nuestra época.

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