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Ficha del libro

portada del libro
  • ESTIRANDOSE + DVD
    GUIA COMPLETA DE ESTIRAMIENTOS PARA TONIFICAR FLEXIBILIZAR Y RELA

  • ANDERSON, BOB
  • INTEGRAL
  • 2009
  • 01 ed.

  • ISBN: 978-84-9867-594-8
  • EAN: 9788498675948

  • 192 páginas

  • TEMA: GIMNASIA EN CASA


  • Agotado

COMENTARIO BIBLIOGRÁFICO


Estirándose es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos,
con más de 100.000 ejemplares vendidos en lengua española y millones
en todo el mundo. Esta edición especial incluye un DVD de 59 minutos,
grabado por el propio autor, Bob Anderson. En él propone ejercicios
de estiramientos para todo el cuerpo mientras hace comentarios sobre
cómo colocar el cuerpo, explicando dónde debe notarse el
estiramiento.Ejercicios para todas las edades, para antes y después de
la práctica del deporte, para mantenerse flexible y en forma o para
realizar en el lugar de trabajo.100 fiable y comprobado. El mejor
libro de estiramientos por el autor más aplaudido del mundo

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