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Ficha del libro

portada del libro

COMENTARIO BIBLIOGRÁFICO


Estar bien para vivir mejor es el legado deáun incansable explorador
de la vida y laásalud: Ramón P. Villaamil, quien lleva másáde treinta
y cinco años investigando losámúltiples caminos del bienestar. En
esteálibro nos ofrece una cuidada selección deátécnicas, disciplinas y
reflexiones para lograráel equilibrio entre la vitalidad física yála
serenidad mental y espiritual. ¿Qué actividadáfísica es la más
saludable? ¿Tenemosáel poder para hacer que nos sucedanálas cosas que
deseamos? ¿Cuáles sonálas técnicas más efectivas para mitigar
eláestrés y la ansiedad?áLa primera guía global que ahonda enálos
múltiples beneficios de las principalesátendencias del bienestar, de
la mano deáuno de los mayores expertos en nuestroápaís.