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Ficha del libro

portada del libro
  • ESTA ASQUEROSO DAME MAS
    108 METAFORAS PARA LA CONCIENCIA PLENA

  • KOZAK, ARNOLD
  • ALIANZA EDITORIAL
  • 2010
  • Colección: 2013

  • ISBN: 978-84-206-5051-7
  • EAN: 9788420650517

  • 256 páginas
  • RUSTICA

  • TEMA: BOLSILLO


  • No disponible.
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COMENTARIO BIBLIOGRÁFICO


¿Cuántas veces cada día no nos vemos en la situación que nos sugiere
el título de este libro: situaciones, relaciones, pensamientos,
pequeños actos que nos hacen sentir mal pero sobre los cuales volvemos
una y otra vez, como prisioneros de una rutina que no sabemos romper?
­ESTA ASQUEROSO! DAME MAS... es un libro sencillo que nos ofrece 108
metáforas para alcanzar, o cuando menos conocer o experimentar, la
conciencia plena (o mindfulness), de comprometernos con nuestra vida y
tomar progresivamente conciencia de ella en cada instante,
asumiéndola como tal y dejando de experimentarla como algo que parece
ocurrirle a otra persona. No hay en este libro grandes palabras ni
conceptos difíciles. Sólo 108 pequeñas y breves propuestas que nos
ayudarán a cambiar la percepción de nuestra vida y sobre las que sin
duda volveremos a menudo con gratitud.