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Ficha del libro

portada del libro
  • ENTRENAMIENTO TOTAL EN SUSPENSION

  • BARETT, STEVE
  • PAIDOTRIBO
  • 2015
  • 01 ed.
  • Colección: DEPORTES

  • ISBN: 978-84-9910-578-9
  • EAN: 9788499105789

  • 168 páginas
  • RUSTICA

  • TEMA: DEPORTES VARIOS


  • No disponible.
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COMENTARIO BIBLIOGRÁFICO


Los equipos de entrenamiento con peso corporal en suspensión son uno
de los aparatos de ?tness más populares, y este libro supone un
completo recurso para entrenar con ellos. En él hallará una exhaustiva
guía de referencia que le enseñará a obtener lo máximo de su equipo,
sea cual sea su nivel de condición física. Con explicaciones claras y
concisas, Entrenamiento total en suspensión es un manual indispensable
tanto para los a?cionados al ?tness como para los profesionales
gracias a la gran variedad de ejercicios que presenta, todos ellos
totalmente comprobados y acompañados de fotografías e ilustraciones
que facilitan la comprensión. Se incluyen además indicaciones que le
permitirán desarrollar los ejercicios.Esta obra también le
proporcionará:-Todo lo que necesita saber para crear un plan de
ejercicio estructurado.-Sesiones personalizadas para ayudarle a
alcanzar los objetivos personales.-Un análisis útil para mejorar su
nivel de fuerza, movilidad y flexibilidad.-Consejos que le permitirán
obtener lo máximo del movimiento en cada ejercicio.Organizados por
nivel de condición física, los planes de entrenamiento que encontrará
en esta obra están basados en el sistema de netrenamiento SAFE, que
respeta la forma natural en que el cuerpo se adapta a la actividad
para crear una curva de aprendizaje fisiológicamente perfecta.El
autor, Steve Barrett, es un reputado experto dentro de la industria
del fitness, entrenador personal, presentador y consultor de marcas de
fitness líderes. Con más de 20 años de experiencia, ha publicado una
serie de libros sobre entrenamiento con diferentes materiales y
equipos.