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Ficha del libro

portada del libro
  • ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO Y ALIMENTACION
    METODO DE ENTRENAMIENTO NAVOBC

  • VILLALBA, NACHO
  • PAIDOTRIBO
  • 2014
  • 01 ed.

  • ISBN: 978-84-9910-492-8
  • EAN: 9788499104928

  • 208 páginas
  • RUSTICA

  • TEMA: MUSCULACION


  • No disponible.
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COMENTARIO BIBLIOGRÁFICO


El método NAVOBC es un método de entrenamiento físico personalizado
que incluye un plan de alimentación para la salud y el bienestar. El
autor, Nacho Villalba, tras 27 años de trayectoria profesional en el
mundo del deporte como entrenador personal ha diseñado este método de
entrenamiento y lo ha puesto en práctica junto a su gran amigo Aitor
Ocio, conocido deportista de elite.Este libro no sólo transmite los
resultados de un método de entrenamiento excepcional, sino que supone
un reto de superación personal, de amistad, de creencia en un método y
en un entrenador, como manifiesta Aitor Ocio en su obra. Es un libro
escrito desde el más profundo conocimiento técnico de su autor, Nacho
Villalba, pero de una forma tan sencilla de comprender que permite
tanto a expertos como a iniciados entender todo su programa de
entrenamiento, de forma que cualquier persona, independientemente de
su condición física, edad, género u objetivos, pueda emprender un
cambio en su estilo de vida con el fin de mejorar, apostando por una
vida más sana y longeva.
Una obra para un estilo de vida saludable fundamentado en los buenos
hábitos alimentarios combinados con el adecuado ejercicio físico en
función de la condición física de cada persona y de los objetivos que
se quieran alcanzar.