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Ficha del libro

portada del libro
  • ENTRENAMIENTO DEL CICLISTA
    POTENTE RAPIDO Y EN FORMA CON SOLO 6 HORAS DE ENTRENAMIENTO A LA

  • CARMICHAEL, CHRIS
  • PAIDOTRIBO
  • 2014
  • 01 ed.

  • ISBN: 978-84-9910-458-4
  • EAN: 9788499104584

  • 272 páginas
  • RUSTICA

  • TEMA: DEPORTES VARIOS


  • No disponible.
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COMENTARIO BIBLIOGRÁFICO


Si amas el ciclismo, pero siempre te falta tiempo para entrenar,
Entrenamiento del ciclista te devolverá a la cabeza del pelotón en 6
horas a la semana. Eso es, seis horas a la semana es todo lo que
necesitas para desarrollar una condición física competitiva y
recuperar la capacidad de ganar carreras.El revolucionario programa de
entrenamiento diseñado por Chris Carmichael, que incluye sesiones de
bajo volumen y alta intensidad, se adecuará a tu estilo de vida y te
ayudará en la consecución de tus objetivos. Probado en miles de
ciclistas en todo el mundo, Entrenamiento del ciclista conseguirá
que:-Fuerces el ritmo en tus habituales salidas en grupo.-Alcances los
mejores resultados en las series de campeonatos regionales.-Te
prepares para cualquier prueba de fondo o gran fondo, así como para
las carreras benéficas.-Desarrolles tu resistencia para afrontar
pruebas complicadas, disputadas en varios días consecutivos.Ya seas un
excompetidor, un ciclista que se desplaza en bici hasta el trabajo
cada día y quiere mejorar su forma, un ciclista de ciclo-cross que
quiere sacarle todo el provecho a una corta temporada competitiva, o
uno de mountain bike con la vista puesta en una ambiciosa carrera de
resistencia, este libro te ayudará a lograr tu mejor rendimiento, y
todo ello sin exigirte más tiempo del que dispones ahora mismo.

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