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Ficha del libro

portada del libro
  • EMODIETA
    EL NUEVO METODO PARA LOGRAR TU PESO IDEAL

  • AA.VV
  • SALSA BOOKS - GRUP EDITORIAL 62
  • 2014
  • 1 ed.

  • ISBN: 978-84-15193-48-7
  • EAN: 9788415193487

  • 224 páginas
  • RUSTICA

  • TEMA: AUTOAYUDA


  • No disponible.
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COMENTARIO BIBLIOGRÁFICO


La EmoDieta te dará herramientas y recursos para evitar sucumbir a la
tentación de la comida. La mayoría de las dietas terminan fracasando
por el factor emocional. Si aprendemos a gestionar nuestras emociones
tendremos más probabilidades de seguir con éxito cualquier dieta y
mantenernos a largo plazo.
­Prepárate! Con este libro aprenderás las técnicas emocionales para
terminar con el círculo vicioso de estrés y ansiedad que nos hace
comer más. Los autores aportan instrumentos, trucos y herramientas
para la autogestión de las emociones, con el fin de conseguir
mantenerte en un peso saludable y alcanzar el máximo bienestar físico,
mental y emocional.