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Ficha del libro

portada del libro
  • EL DON DE LA IRA
    SIETE PASOS PARA DESCUBRIR EL SENTIDO DE LA IRA, ADQUIRIR CONCIEN

  • CANNON, MARCIA
  • ONIRO
  • 2012
  • 01 ed.
  • Colección: EL ARBOL DE LA VIDA

  • ISBN: 978-84-9754-602-7
  • EAN: 9788497546027

  • 224 páginas

  • TEMA: AUTOAYUDA


  • No disponible.
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COMENTARIO BIBLIOGRÁFICO


Es el momento de escuchar a tu ira.

La ira es una respuesta natural que aparece cuando nos sentimos
heridos, traicionados y avergonzados, y una válvula de escape fiable
cuando sencillamente nos sentimos estresados. Sin embargo, muchos de
nosotros consideramos todavía que la ira es una emoción negativa y
potencialmente peligrosa que deberíamos suprimir.

Pero la verdad es que la ira es un don, una señal interna y natural
que identifica de forma infalible una oportunidad para la curación y
el crecimiento personal. El don de la ira te enseña cómo reconocer esa
señal, cómo descubrir el significado profundo de tu ira y cómo
cambiar las situaciones y las relaciones de tu vida que te frustran.
En siete pasos simples y efectivos, este libro te guiará a través de
todos los niveles de la ira, desde la contrariedad leve hasta la
furia, para alcanzar una mayor comprensión y un mayor bienestar
emocional.

áCuando aprendas a considerar la ira como un don, serás capaz de:

- Recuperar tu equilibrio emocional después de enfadarte. -
Identificar y poner nombre a las necesidades ocultas que están en la
raíz de tu ira. - Diseñar uná plan de acción para asegurarte de cubrir
tus necesidades. - Entender y perdonar a los demás y tener compasión
hacia ti mi