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Ficha del libro

portada del libro
  • LA DIETA SMART
    EL METODO EFICAZ PARA COMER Y PERDER PESO DE FORMA SALUDABLE

  • GARCIA CLOSAS, REINA
  • AMAT
  • 2012
  • 01 ed.

  • ISBN: 978-84-9735-401-1
  • EAN: 9788497354011

  • 208 páginas

  • TEMA: NUTRICION/DIETETICA


  • No disponible.
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COMENTARIO BIBLIOGRÁFICO


Descubra cómo gozar de una buena salud, con el programa-dieta de
HARVARD para perder peso de forma eficaz y saludable, basado en la
dieta mediterranea.



Un libro sobre dieta, nutrición, pérdida y mantenimiento del peso
corporal, basado en la evidencia científica de HARVARD sobre el índice
glicémico y la carga glicémica, y centrado en alimentos específicos
de la dieta mediterránea. A diferencia de los últimos libros de moda
sobre dieta, que después se ha comprobado que eran perjudiciales para
la salud, este libro se centra más en los beneficios de una dieta
sana, duradera y eficaz, manteniendo el peso ideal. Se ha demostrado
que con la dieta SMART, no se pasa hambre, es fácil de seguir, las
recetas no son complejas y con alimentos fáciles de conseguir en el
mercado.



El libro profundiza en las investigaciones de HARVARD sobre salud,
índice glicémico y su relación directa con el peso.



Prólogo del Dr. Walter Willett, catedrático de la Harvard School of
Public Hea