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Ficha del libro

portada del libro

COMENTARIO BIBLIOGRÁFICO


¿Deseas bajar de peso comiendo de forma adecuada, sin poner en peligro
tu salud y tu bienestar?
Por fin tienes entre tus manos la herramienta que necesitas.
Las «dietas milagro» con las que nos vemos bombardeados ofrecen una
rápida pérdida de peso, sin preocuparse de las graves consecuencias
que puedan causar en la salud (cetosis, problemas de riñón,
fatiga...), ni de qué pasará con el peso una vez que se deja la dieta
(el «efecto rebote»).
Esta obra te ayudará a cambiar el «chip» y a que consigas adelgazar
con una actitud positiva, buscando aprender y cambiar tus hábitos. Con
las explicaciones y los menús que se facilitan, conseguirás bajar de
peso de una forma racional y mejorar tu salud al mismo tiempo.
El objetivo: que te encuentres mejor y te sientas más fuerte.
No olvides que la alimentación puede ser causa de enfermedad o la
mejor píldora para mantener la salud. ­Adelgaza con inteligencia!