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Ficha del libro

portada del libro

COMENTARIO BIBLIOGRÁFICO


Nutrientes antiestrésLas calorías vacíasComer bien fuera de casaEl
peligro está en la grasaEste libro, avalado por la Clínica Universidad
de Navarra (CUN) -una de las más importantes de nuestro país-, nos
propone un plan de adelgazamiento natural y seguro que, además, ofrece
un éxito duradero. Frente al exceso de dietas milagro que circulan en
estos tiempos y suelen conducir al fracaso, y garantizando el
bienestar físico y psíquico, La dieta holística nos enseña a perder
peso sin pasar hambre.El Plan CUN ha sido diseñado teniendo en cuenta
la realidad de la vida actual. Te da todas las claves que necesitas
para diseñarlo a tu medida: no requiere dosis heroicas de voluntad y
en ocasiones, incluso, permite ese helado o ese trozo de chocolate
irresistibles. Es, pues, una estrategia global diferente de las
habituales fórmulas de pérdida de peso.ò Las sustancias antioxidantes
de los alimentosò Recetas equilibradas en nutrientes y caloríasò
Fitoquímicos: el secreto de salud de las plantasò El enfoque
inteligente: convertir los cambios en hábitosò Dormir bien ayuda a
controlar el peso