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Ficha del libro

portada del libro

COMENTARIO BIBLIOGRÁFICO


Si necesitas perder peso de manera rápida y no dañar tu salud, este
libro es para ti. A diferencia de otras dietas que hacen que te mueras
de hambre para adelgazar a un ritmo frenético, La dieta de los 17
días se basa en un método testado que te permite perder peso y no
recuperarlo nunca. Este sistema se ajusta a los ritmos de tu
metabolismo y parte de ellos para ayudarte a quemar grasa en un
protocolo de ciclos estructurado en 17 días. El objetivo en cada uno
de estos periodos es cambiar el número de calorías y los alimentos que
se comen. Esta variación, "confusión del cuerpo", hace que el
metabolismo tenga que adivinar y no se acostumbre a la misma comida
siempre. Así conseguiremos dos objetivos: combatir el tedio que
implica seguir una dieta estricta y obtener resultados.

El doctor Mike Moreno ha configurado una dieta que no depende de una
escueta lista de alimentos permitidos, de ejercicio físico extenuante
ni de recuentos de calorías poco realistas que te dejan hambriento y
frustrado. La moderación y un tamaño adecuado de las porciones son
factores clave en La dieta de los 17 días, el truco está en averiguar
cuáles son los alimentos y el tipo de ejercicio que mejor se ajustan a
tu estilo de vida real. La dieta de los 17 días es un plan sencillo
con el que obtendrás grandes resultados, que serán duraderos si te
ciñes a él y te dejas asesorar por el doctor. Tu salud y tu felicidad
son importantes, así que sé fuerte, cree en ti mismo y empieza ahora
la dieta de los 17 días, no te arrepentirás

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