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Ficha del libro

portada del libro
  • DIARIO DE ENTRENAMIENTO PARA 10K

  • JIMENEZ, CARLOS
  • AMAT
  • 2014
  • 01 ed.

  • ISBN: 978-84-9735-755-5
  • EAN: 9788497357555

  • 128 páginas
  • BOLSILLO

  • TEMA: ATLETISMO


  • No disponible.
    Consultar disponibilidad

COMENTARIO BIBLIOGRÁFICO


Los mejores consejos para alcanzar el éxito corriendo los 10k, tanto
para principiantes como para expertos.
El Diario de Entrenamiento 10k está dedicado la distancia más popular
de las carreras urbanas, como son los 10k. En el Perfil del Corredor
realizado por SoyMaratonista.com, un 85% de los corredores
entrevistados declaró que había participado en al menos un 10k en los
últimos doce meses. Después de empezar a correr, este es
definitivamente el primer reto que muchos corredores enfrentan. En
esta publicación el corredor encontrará útiles artículos para alcanzar
el éxito en esta distancia, ya sea si la corre por primera vez o si
busca mejorar sus tiempos. Además, permite llevar un registro de los
entrenamientos realizados y de los resultados de las carreras y
maratones, permitiendo medir los progresos con el tiempo y generando
la confianza necesaria, una vez que miramos las semanas transcurridas
y todo el trabajo realizado. -En el Diario de Entrenamiento 10k puedes
anotar tus sesiones de entrenamiento a lo largo del año.
-Aporta consejos para correr mejor, incluyendo frases inspiracionales
para cada semana. -Su diseño facilita llevar un registro de los temas
clave que deben ser monitoreados en tu entrenamiento, dejando además
espacio para anotaciones de interés.

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