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Ficha del libro

portada del libro
  • DESESTRESATE
    LIBERATE DE LA TENSION Y MEJORA TU VIDA

  • ROJAS POSADA, SANTIAGO
  • ZENITH
  • 2012
  • 01 ed.

  • ISBN: 978-84-08-00838-5
  • EAN: 9788408008385

  • 352 páginas
  • RUSTICA

  • TEMA: AUTOAYUDA


  • No disponible.
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COMENTARIO BIBLIOGRÁFICO


El estrés no es otra cosa que el estado de defensa que el cuerpo
ejerce de manera natural ante un estado de tensión. Puede ayudar a las
personas a cumplir sus metas, a alcanzar propósitos y a tener
compromisos con la vida, pero cuando es negativo afecta de forma
considerable la salud humana. El doctor Santiago Rojas no defi ende la
ausencia absoluta de estrés, sino que aboga por transformar la
tensión negativa en positiva, lo que se conoce como «eustrés». Además,
presenta una serie de propuestas para afrontar el estrés y aprender a
reaccionar ante las adversidades de una manera saludable. Así que
­desestrésate!, libérate de la tensión y mejora tu vida.

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