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Ficha del libro

portada del libro
  • CORRER DESCALZO
    LA CIENCIA DE CORRER DESCALZO Y CALZADO MINIMALISTA

  • ROBILLARD, JASON
  • PAIDOTRIBO
  • 2014
  • 01 ed.

  • ISBN: 978-84-9910-455-3
  • EAN: 9788499104553

  • 240 páginas
  • RUSTICA

  • TEMA: DEPORTES VARIOS


  • No disponible.
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COMENTARIO BIBLIOGRÁFICO


Correr descalzo y con calzado minimalista es una práctica que se está
extendiendo rápidamente entre los corredores de todo el mundo y
deportistas de diversas disciplinas. El utilizar calzado minimalista
de calidad, con el mínimo acolchado posible y una suela plana ayuda a
realinear la postura lo que permite acabar con el dolor de pies,
rodillas, caderas y espalda.Este libro le guará paso a paso para
aprender a correr con los pies descalzos y con calzado minimalista
desde los fundamentos y aumentando poco a poco el nivel de dificultad
en esta práctica. Las lecciones que se aprenden corriendo descalzo
pueden aplicarse a cualquier actividad física. Estos principios le
ayudarán a moverse de una manera más natural, lo que permite mejorar
el rendimiento en todos los deportes. Jason Robillard es un
profesional de la enseñanza con más de una década de experiencia como
entrenador y corredor descalzo de ultramaratones. Comparte sus ideas y
experiencias a través de su página web Barefoot Running University
(Universidad para correr descalzo).