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Ficha del libro

portada del libro

COMENTARIO BIBLIOGRÁFICO


Core Training. De la salud al alto rendimiento es un completo manual
metodológico del core que permite el desarrollo de los músculos de la
zona media, ejercitando las cadenas musculares y aumentando la
eficiencia de la transmisión de fuerzas de brazos y piernas. El libro
presenta una colección completa de ejercicios para el core, así como
suficientes sesiones tipo para comenzar a resolver cualquier actuación
sin excesiva experiencia previa.El lector encontrará propuestas para
realizar programas de intervención con poblaciones de personas
mayores, embarazadas y otros grupos con necesidades especiales, así
como deportistas de todos los niveles de exigencia y rendimiento.

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