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Ficha del libro

portada del libro

COMENTARIO BIBLIOGRÁFICO


Esta obra, de Dennis Greenberger y Christine A. Padesky, psicólogos
clínicos, refleja los avances más importantes de los últimos 20 años
en el campo de la terapia cognitiva conductual, con numerosas
novedades: más contenido sobre la ansiedad, capítulos dedicados a
fijar objetivos personales y a mantener las mejoras, escalas de
puntuación de la felicidad, diarios de gratitud, ejercicios
innovadores centrados en el mindfulness, la aceptación y el perdón, y
muchas cosas más.
Sus detallados ejercicios enseñan técnicas eficaces para superar la
depresión, los ataques de pánico, la ansiedad, la ira, la culpa, la
vergüenza, la baja autoestima, los trastornos de la alimentación, el
consumo de sustancias y los problemas de relación.