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Ficha del libro

portada del libro
  • CONQUISTAR EL DOLOR
    SOLUCIONES PARA ROMPER EL CIRCULO DEL DOLOR Y RECUPERAR EL CONTRO

  • CHAITOW, LEON
  • BLUME
  • 2013
  • 01 ed.

  • ISBN: 978-84-8076-999-0
  • EAN: 9788480769990

  • 176 páginas

  • TEMA: SALUD/CUIDADO DEL CUERPO


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COMENTARIO BIBLIOGRÁFICO


Aliviar el dolor está en sus manos: una actitud mental positiva, una
buena postura y la práctica de ejercicio físico, así como los cambios
en la dieta, pueden ayudar a romper el círculo del dolor. Este libro
ofrece una orientación con respecto a las terapias y las técnicas
revolucionarias que han mostrado ser eficaces, entre las que se
encuentran la hipnoterapia y la desensibilización. Incluye ejercicios
ilustrados para aliviar el dolor y mejorar la movilidad, tales como
masajes y estiramientos suaves, así como una guía de tratamientos para
trastornos comunes, como el dolor cervical. Tanto si sufre dolor de
espalda como de cabeza, cefaleas persistentes, artritis, trastornos de
estómago, o repetidas lesiones a causa de la tensión, este libro le
proporciona una guía completa para aliviar el dolor de un modo natural
a través de ejercicios de relajación, respiración, entrenamiento
autógeno, meditación, visualización y masajes, entre otros. á El
conocido experto Leon Chaitow le ofrece soluciones duraderas para
ayudarle a controlar su dolor y reducir su dependencia de los
analgésicos farmacológicos. Asimismo, explica el funcionamiento y la
eficacia de las terapias complementarias como la hidroterapia o los
aromas curativos, y destaca la importancia de la correcta alimentación
en los procesos que cursan con dolor. á