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Ficha del libro

portada del libro
  • COMPRENDER EL ESTRES
    ESTRES Y SALUD. RESILIENCIA:EL DESARROLLO DE LA ENTEREZA FRENTE A

  • TORRES MATA, XAVIER
  • AMAT
  • 2015
  • 01 ed.
  • Colección: EL MEDICO EN CASA

  • ISBN: 978-84-9735-776-0
  • EAN: 9788497357760

  • 176 páginas
  • RUSTICA

  • TEMA: SALUD/CUIDADO DEL CUERPO


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COMENTARIO BIBLIOGRÁFICO


El estrés es una respuesta normal del organismo frente a las demandas
de su entorno. Sin embargo, el estrés puede poner en peligro nuestra
salud cuando esas demandas se convierten en amenazas incontrolables.
La previsión es que en el futuro, cinco de las causas de muerte más
frecuentes (los trastornos cardiovasculares, los accidentes vasculares
cerebrales, la depresión, las enfermedades pulmonares crónicas y los
accidentes de tránsito) estén relacionados directa o indirectamente
con estados nocivos de estrés. La información que proporciona este
libro podrá ayudarle a aumentar su longevidad, prevenir algunos
trastornos depresivos y de ansiedad, algunas conductas de riesgo como
el sedentarismo, la aparición de algunas enfermedades o una mala
evolución de las que ya se han desarrollado. Este libro también
incluye una nueva visión del estrés que ha empezado a permitir el
diseño de tratamientos más sencillos y eficaces. Puede que el efecto
nocivo del estrés que creíamos tan incuestionable dependa más de cómo
interpretamos los síntomas que provoca que del propio estrés como ente
perjudicial en sí mismo.