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Ficha del libro

portada del libro
  • COMO LA MEDITACION CAMBIO MI VIDA
    Y PUEDE CAMBIAR LA TUYA

  • SIAUD FACCHIN, JEANNE
  • PAIDOS
  • 2013
  • 01 ed.
  • Colección: AUTOAYUDA

  • ISBN: 978-84-493-2815-2
  • EAN: 9788449328152

  • 304 páginas
  • RUSTICA

  • TEMA: AUTOAYUDA


  • No disponible.
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COMENTARIO BIBLIOGRÁFICO


La meditación es una práctica muy antigua que, a menudo, se relaciona
con diversas religiones, con la mística, o con alguna corriente
filosófica. También se la identifica con una especie de reflexión
profunda, o se cree que la meditación consiste en no pensar, en
álograr el vacío. Sin embargo, la meditación es otra cosa. Jeanne
Siaud-Facchin nos explica que, en realidad, la meditación es una
práctica activa, muy dinámica; un ejercicio mental para centrarnos en
las experiencias que vivimos en cada momento. Un entrenamiento
espiritual que nos permite convertirnos en expertos de nosotros
mismos, encontrar la calma interior; que nos ayuda a ?recargar?
nuestras energías físicas y psícológicas, a disminuir el estrés, a
atemperar la agitación que nos causan determinados pensamientos, las
turbulencias emocionales? Se trata, pues, de una actividad que nos
ofrece numerosas recompensas: refuerza nuestro sistema inmunitario,
favorece nuestra atención y concentración, y nos permite afrontar los
retos de nuestra vida con serenidad.