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Ficha del libro

portada del libro
  • COMO CORRER UN NUEVO PARADIGMA PARA CORRER

  • ROMANOV, NICHOLAS
  • PAIDOTRIBO
  • 2014
  • 01 ed.

  • ISBN: 978-84-9910-512-3
  • EAN: 9788499105123

  • 388 páginas
  • RUSTICA

  • TEMA: ATLETISMO


  • No disponible.
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COMENTARIO BIBLIOGRÁFICO


Correr es un movimiento cíclico, y cualquier error técnico se
multiplica en todos y cada uno de sus ciclos. Así, alguien que busca
mejorar su salud en cada zancada se daña el tendón de Aquiles, la
tibia o la articulación de la rodilla, o la columna vertebral, o los
músculos o ligamentos. Como resultado, en vez de estimular el
fortalecimiento de esas partes de su aparato locomotor, le inflige
daños casi irreparables.El método de Nicholas Romanov se basa en
conocimientos estrictamente científicos sobre los secretos de correr
en armonía con la naturaleza y con las leyes de la biomecánica del
movimiento humano. Su integridad metodológica y sus fundamentos libres
de toda controversia están condicionados por el uso de la fuerza de
la gravedad como factor natural del campo de fuerza de un movimiento
como correr, y también por algoritmos psicológicos-pedagógicos para
que los principiantes alcancen un claro entendimiento de la esencia de
la carrera y, lo más importante, adquieran una marcha fácil y sin
restricciones, con un coste energético aceptable.