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Ficha del libro

portada del libro
  • COMER PARA CORRER
    CONSEJOS Y RECETAS PARA HACER SENCILLA LA VIDA DEL CORREDOR AMATE

  • GUMMA BERTRAN, MARIONA
  • LECTIO EDICIONES
  • 2013
  • 01 ed.
  • Colección: EPIGRAFE 7

  • ISBN: 978-84-15088-80-6
  • EAN: 9788415088806

  • 192 páginas
  • RUSTICA

  • TEMA: DEPORTES VARIOS


  • No disponible.
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COMENTARIO BIBLIOGRÁFICO


Este libro pretende ayudar a las personas que les gusta tanto correr
como alimentarse adecuadamente. Cada día somos más los que pretendemos
llevar un estilo de vida lo más saludable posible. Pero no resulta
fácil compaginar la vida diaria (trabajo, familia, vida social) con la
práctica de ejercicio y con una alimentación saludable. En este libro
ofrecemos herramientas para hacerlo más fácil. ¿Qué necesito comer
para que correr sea un beneficio para mí? ¿Cómo puedo compaginar mi
ritmo de vida acelerado con unos hábitos alimentarios saludables?
¿Cómo puedo poner en práctica mis necesidades teóricas? Intentamos
aclarar dudas, dar pautas alimentarias claras y sencillas y
proporcionar estrategias y recetas que faciliten comer adecuadamente a
medida que la vida, y nosotros con ella, corre.