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Ficha del libro

portada del libro
  • COACHING NUTRICIONAL
    HAZ QUE TU DIETA FUNCIONE

  • FLETA, YOLANDA
  • DE BOLSILLO
  • 2015
  • 01 ed.
  • Colección: CLAVE

  • ISBN: 978-84-9062-504-0
  • EAN: 9788490625040

  • 280 páginas
  • RUSTICA

  • TEMA: BOLSILLO


  • No disponible.
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COMENTARIO BIBLIOGRÁFICO


Un libro que no solo nos enseña qué comer, sino también a adoptar una
actitud positiva que nos permita mantener nuestra motivación El
coaching ha entrado en la esfera de la nutrición
El éxito de la mayoría de los tratamientos que implican modificar la
conducta alimentaria depende, en gran medida, de nuestra capacidad de
llevar estos cambios a la práctica. Conseguirlo no es tarea fácil y es
posible que en muchas ocasiones no estemos preparados para ello.
Nuestro principal enemigo: la falta de adherencia al plan
nutricional.
El coaching nutricional nos ofrece un nuevo enfoque que nos enseña a
superar este desafío. Esta innovadora disciplina se centra en la
persona y la convierte en la protagonista del proceso, fomentando la
autogestión y enseñando a adoptar una actitud positiva. Asimismo,
postula la importancia de la consciencia de uno mismo, la
responsabilidad, la confianza y la motivación. Estas son las reglas
del juego que nos ayudarán a definir nuestros objetivos, mejorar
nuestros hábitos, superar nuestra propia resistencia al cambio, hacer
una valoración de nuestros puntos fuertes y débiles, a controlar los
excesos y, en definitiva, a replantear nuestro estilo de vida de una
manera permanente.