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Ficha del libro

portada del libro
  • LA CIENCIA DE LA FELICIDAD

  • LYUBOMIRSKY, SONJA
  • BOOKS4POCKET
  • 2011
  • 01 ed.
  • Colección: CRECIMIENTO Y SALUD 287

  • ISBN: 978-84-15139-12-6
  • EAN: 9788415139126

  • 544 páginas
  • RUSTICA

  • TEMA: BOLSILLO


  • Agotado

COMENTARIO BIBLIOGRÁFICO


Un método probado para conseguir una vida plena y feliz
Con La ciencia de la felicidad, la investigadora y profesora de
psicología Sonja Lyubomirsky presenta el primer programa para
incrementar la felicidad de las personas basado en investigaciones
científicas. Sus estudios demuestran que, pese a lo que solemos
pensar, la felicidad personal no depende de factores como el dinero,
el trabajo, la pareja o la juventud. En realidad, sólo un diez
por ciento en términos de felicidad se apoya en circunstancias
externas. La capacidad para la felicidad es innata en un cincuenta por
ciento, pero el cuarenta por ciento restante se atribuye a lo que
hacemos y a lo que pensamos; esto es, a nuestras actividades
intencionadas y a nuestras estrategias mentales. Por eso, todos y cada
uno de nosotros poseemos aún un amplio potencial para la dicha y
el bienestar al que podemos acceder si ponemos en práctica los
ejercicios y las estrategias propuestos en este libro.

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