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Ficha del libro

portada del libro

COMENTARIO BIBLIOGRÁFICO


Si analizamos la mayoría de los problemas psicológicos que nosácausan
inseguridad, estrés e incluso depresión, comprobaremosáque tienen su
base en una falta de autoestima. Tener una buenaáautoestima no es
creernos mejor que los demás o mostrarnosámás seguros al defender
nuestras posiciones o intereses, sinoáque se basa en creer que tenemos
las habilidades y los recursosánecesarios para poder abordar con
éxito los retos y desafíos queála vida nos plantea.Este libro propone
un método sencillo y efi caz para lograr mejoraránuestra autoestima,
aprender a ser asertivos y poder desarrollarátodo nuestro potencial.
Con explicaciones claras, múltiplesáconsejos e innumerables
testimonios, la autora nos propone elácamino para vivir una vida más
plena y realizada.

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