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Ficha del libro

portada del libro
  • ASHTANGA YOGA
    LA PRACTICA DEL YOGA SEGUN EL METODO DE SRI PATTABHI JOIS

  • RAISANEN, PETRI
  • KAIROS
  • 2014
  • 01 ed.

  • ISBN: 978-84-9988-409-7
  • EAN: 9788499884097

  • 242 páginas

  • TEMA: YOGA


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COMENTARIO BIBLIOGRÁFICO


Ashtanga Yoga es un compendio exhaustivo y muy detallado del famoso
método enseñado por Pattabhi K. Jois, uno de los grandes maestros del
yoga de nuestros tiempos. Escrito y pensado tanto para principiantes
como para practicantes avanzados, el texto aborda desde la práctica de
las asanas (las posturas yóguicas), el flujo de la energía, las ideas
centrales de la filosofía del yoga o los orígenes y la historia del
Ashtanga-Yoga. El maestro Räisänen hace especial hincapié en practicar
las asanas en el orden correcto, siguiendo el método vinyasa. De esta
forma se fortalecen y tonifican los músculos, se desintoxica el
cuerpo y aumenta la serenidad mental. Se describen con precisión los
beneficios físicos, psicológicos y energéticos de la práctica de las
asanas. Y se realizan las oportunas advertencias para los
principiantes. El texto se ha convertido ya en un referente
indiscutible de las prácticas preliminares del Ashtanga Yoga en
Occidente. Una auténtica joya de la sabiduría yóguica, magníficamente
explicado e ilustrado.