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Ficha del libro

portada del libro
  • APRENDER A MEDITAR
    GUIA PRACTICA PARA ALCANZAR LA SERENIDAD LA PLENITUD Y EL CONOCIM

  • FONTANA, DAVID
  • ONIRO
  • 2010
  • 01 ed.

  • ISBN: 978-84-9754-503-7
  • EAN: 9788497545037

  • 272 páginas

  • TEMA: ESOTERICO


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COMENTARIO BIBLIOGRÁFICO


Tras explicar que no existe una única «manera correcta» de practicar
este arte, el autor se inspira en más de veinticinco años de
experiencia, así como en diversas tradiciones espirituales, con objeto
de presentarnos un programa práctico para alcanzar la paz interior.
Combinando inspiradoras ilustraciones con más de veinte ejercicios
únicos en su género, David Fontana, autor de Aprender a soñar y
conocido maestro de meditación, nos muestra cómo dominar técnicas
sencillas para aliviar el estrés, la tensión y la ansiedad; vigorizar
el ser físico y mental; pensar con mayor agudeza y fomentar el
pensamiento positivo; estimular la creatividad y mejorar la
concentración, la autodisciplina y la memoria.

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