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Ficha del libro

portada del libro
  • APRENDA OPTIMISMO
    HAGA DE LA VIDA UNA EXPERIENCIA GRATIFICANTE

  • SELIGMAN, MARTIN E.P.
  • DE BOLSILLO
  • 2011
  • 01 ed.
  • Colección: CLAVE

  • ISBN: 978-84-9908-797-9
  • EAN: 9788499087979

  • 376 páginas
  • BOLSILLO

  • TEMA: BOLSILLO


  • No disponible.
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COMENTARIO BIBLIOGRÁFICO


¿Es usted optimista o pesimista? ¿Cómo se siente si un amigo le dice
que hiere sus sentimientos? ¿Con qué frecuencia se embarca en nuevos y
atractivos proyectos o celebra sus éxitos? El psicólogo Martin E. P.
Seligman -uno de los expertos mundiales en la llamada psicología
positiva- le enseña ahora a explorar una nueva visión de la vida con
un «optimismo flexible». En esta guía, basada en veinte años de
investigación clínica, el doctor Seligman presenta técnicas sencillas
de aplicar que ya han ayudado a miles de personas a superar su
pesimismo y la depresión que acompaña a los pensamientos
negativos...Aprenda optimismo contiene asimismo tests que le revelarán
cuáles son sus niveles de optimismo y pesimismo en la actualidad, así
como técnicas garantizadas para transformar definitivamente los
pensamientos negativos y desembarazarse del sentimiento de derrota.