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Ficha del libro

portada del libro
  • ANATOMIA & PILATES

  • MASSEY, PAUL
  • PAIDOTRIBO
  • 2010
  • 01 ed.

  • ISBN: 978-84-9910-023-4
  • EAN: 9788499100234

  • 156 páginas
  • RUSTICA

  • TEMA: PILATES


  • No disponible.
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COMENTARIO BIBLIOGRÁFICO


El método Pilates es un sistema de ejercicio concebido para la
práctica de estiramientos y para fortalecer el cuerpo haciendo
hincapié en el equilibrio, el alineamiento, un ritmo respiratorio
correcto y la estabilidad del tronco. Fisioterapeutas, osteópatas y
médicos de cabecera recomiendan este método sencillo y sin impactos
como una de las formas de ejercicio más seguras, ideal para prevenir
lesiones, para la rehabilitación y para la salud física general. El
método Pilates es beneficioso para todo el mundo sin importar la edad
ni el nivel de forma física.