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Ficha del libro

portada del libro
  • ANATOMIA PARA VINYASA FLOW Y POSTURAS DE PIE

  • LONG, RAY
  • ACANTO
  • 2011
  • 01 ed.
  • Colección: MANUALES DE YOGA

  • ISBN: 978-84-15053-10-1
  • EAN: 9788415053101

  • 222 páginas
  • RUSTICA

  • TEMA: YOGA


  • No disponible.
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COMENTARIO BIBLIOGRÁFICO


Explica la ciencia del vinyasa flow y las posturas de pie del hatha
yoga. El Doctor Ray Long te guía en una narración visual a través de
la anatomía, la biomecánica y la fisiología de este antiguo arte,
descifrando paso a paso cada postura. Los Manuales de Yoga te
proporcionan instrucciones detalladas y bellamente ilustradas sobre
cómo utilizar los principios científicos para que obtengas el máximo
beneficio de tu práctica, sea cual sea el estilo de yoga que
practiques. Cada libro está dedicado a una categoría específica de
posturas y contiene las siguientes materias: Conceptos clave: una
descripción de los principios biomecánicos y fisiológicos que se
aplican en posturas específicas. El Código de Bandha Yoga: un sencillo
proceso de cinco pasos que puedes utilizar para mejorar tu
flexibilidad, fuerza y precisión en las asanas. Sección de las
posturas: una descripción detallada de cada postura concreta. Indice
del movimiento: explicaciones del movimiento corporal y listas
clasificatorias de los músculos asociados con cada movimiento. Indice
de anatomía: un listado visual de huesos, ligamentos y músculos, con
información sobre los orígenes, las inserciones y las acciones de cada
uno de ellos.

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