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Ficha del libro

portada del libro
  • ANATOMIA PARA POSTURAS DE APERTURA DE LA CADERA Y DE FLEXION
    HACIA DELANTE

  • LONG, RAY
  • ACANTO
  • 2012
  • 01 ed.
  • Colección: MANUALES DE YOGA 2

  • ISBN: 978-84-15053-15-6
  • EAN: 9788415053156

  • 224 páginas
  • RUSTICA

  • TEMA: YOGA


  • No disponible.
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COMENTARIO BIBLIOGRÁFICO


En Anatomía para las posturas de apertura de la cadera y de flexión
hacia delante, el Doctor Ray Long te guía en una narración visual a
través de la anatomía, la biomecánica y la fisiología de este antiguo
arte, descifrando paso a paso cada postura.

Los Manuales de Yoga te proporcionan instrucciones detalladas y
bellamente ilustradas sobre cómo utilizar los principios científicos
para que obtengas el máximo beneficio de tu práctica, sea cual sea el
estilo de yoga que practiques.

Cada libro está dedicado a una categoría específica de posturas y
contiene las siguientes materias:

Conceptos clave: una descripción de los principios biomecánicos y
fisiológicos que se aplican en posturas específicas.
El Código de Bandha Yoga: un sencillo proceso de cinco pasos que
puedes utilizar para mejorar tu flexibilidad, fuerza y precisión en
las asanas.
Sección de las posturas: una descripción detallada de cada postura
concreta.
Indice del movimiento: explicaciones del movimiento corporal y
listas clasificatorias de los músculos asociados con cada movimiento.
Indice de anatomía: un listado visual de huesos, ligamentos y
músculos, con información sobre los orígenes, las inserciones y las
acciones de cada

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