Saltar al contenido

Ficha del libro

portada del libro

COMENTARIO BIBLIOGRÁFICO


­Por fin un libro sobre alimentación y salud! que sin renunciar al
rigor científico "va al grano" y nos cuenta lo que realmente queremos
saber sin perderse en divagaciones ni teorías.

Miguel Angel Almodóvar te explica cómo tu organismo asimila los
alimentos, y qué efecto tiene en él cada uno de ellos. Entiende el
proceso y controla como influye tu alimentación en tu cuerpo:
adelgaza, gana peso, cuida tu colesterol o tu tensión...

En este libro encontrarás toda la información que necesitas: los
fundamentos de la nutrición, conocerás los "superalimentos", qué
suplementos nutricionales necesitas en función de tus circunstancias
personales, aprenderás a desmontar leyendas y falsos mitos en torno a
la nutrición. Podrás, en definitiva, adelgazar o mantener tu peso y
cuidar tu cuerpo con garantías, saludablemente, sin riesgos... y lo
más importante, disfrutando de la comida y manteniendo un tono vital
que te ayude a ser feliz y vivir con energía.

­Somos lo que comemos! ­Diseña tu alimentación y conseguirás la forma
física que siempre has desea