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Ficha del libro

portada del libro

COMENTARIO BIBLIOGRÁFICO


Después de dietas efectivas pero con consecuencias nefastas paraála
salud (y ajenas a la tradición alimenticia mediterránea), el
públicoádemanda más que nunca una dieta definitiva, realista a medio y
a largoáplazo y, ante todo, saludable.Angela Quintas, nutricionista
con más de dos décadas de experiencia,ámuy conocida por ser la
dietista de los famosos y del cine y con unaápresencia notable en los
medios, nos brinda un modelo de alimentaciónáque va mucho más allá. Al
contrario que las dietas milagro, el método deáAngela no es solo
efectivo a corto plazo, sino que también es realista aámedio y a largo
plazo:- es 100 % saludable.- no tiene efecto rebote.- reeduca nuestra
forma de comer y de entender la alimentación.Escrito en tono
absolutamente divulgativo, con consejos muy prácticosáy concretos y
con ejemplos basados en casos reales (con los cualesátodos nos podemos
sentir identificados), este libro ayudará a que deáuna vez por todas
hoy (y no mañana) empecemos a comer de maneraásaludable, consiguiendo
y manteniendo nuestro peso ideal.