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Ficha del libro

portada del libro

COMENTARIO BIBLIOGRÁFICO


Adelgazar mientras se duerme, una historia de éxito con un principio.
El éxito se basa en dos pilares. Ha leído el primer libro "Adelgaza
mientras duermes" (publicado por esta editorial). El principio que se
esconde tras este lema, es increíblemente sencillo, por una parte
está la dieta disociada para la insulina, la cual nos permite una
comida abundante tres veces al día, es decir, mañana, mediodía y
noche, de manera que no se tiene la sensación de hambre en ningún
momento. Las recetas están concebidas de tal manera que satisfacen
cualquier gusto y cualquier disposición de tiempo. Pero, junto a la
cuestión de qué se come, en el concepto de adelgazar mientras se
duerme también entra en cuestión el "cuándo" y el "cómo". En este
libro descubrirá el ritmo del propio reloj biológico que desempeña un
papel esencial en el hecho de ganar o de no perder peso, o bien de
reducirlo. Además, no menos importante es el ejercicio que, como
segundo pilar, también debe seguir el ritmo de nuestro reloj
biológico. El ejercicio facilita que los quilos desaparezcan con mayor
rapidez y no debería faltar bajo ningún concepto. "Pero es que no soy
un gran deportista y precisamente por eso he comprado este libro de
recetas", es posible que piense. No se preocupe, el libro contiene lo
que anuncia en su portada, es decir, muchas recetas deliciosas con las
que perderá peso, sin embargo, el ejercicio es la segunda clave del
éx

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ADELGAZA MIENTRAS DUERMES

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