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Ficha del libro

portada del libro

COMENTARIO BIBLIOGRÁFICO


Actividades saludables que alargan la vida es una guía con
ilustraciones a color que nos propone de forma práctica, sencilla y
muy visual 12 actividades físicas que con sus correspondientes
ejercicios nos ayudarán a mantenernos en forma y a conseguir una vida
más saludable.
Las actividades que encontrarás a través de los 11 capítulos de este
libro te proporcionarán resultados espectaculares con una mínima
inversión de tiempo. Después de las técnicas de respiración y los
estiramientos ya estamos preparados para el running o el método
Pilates, sin olvidar formas de moverse tan lúcidas como eficaces:
bailar es una gran fuente de bienestar.