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Ficha del libro

portada del libro
  • ACTIVIDAD FISICA Y SALUD

  • MARQUEZ ROSA, SARA
  • DIAZ DE SANTOS
  • 2010
  • Colección: SALUD Y NUTRICION

  • ISBN: 978-84-7978-934-3
  • EAN: 9788479789343

  • 608 páginas
  • RUSTICA

  • TEMA: NUTRICION


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COMENTARIO BIBLIOGRÁFICO


La inactividad física constituye uno de los problemas más acuciantes
relacionados con la salud en los países desarrollados. Como efecto
secundario de los avances tecnológicos, la falta de actividad física
ya no solamente afecta a las clases acomodadas de la sociedad, sino
que se extiende a grandes masas de la población. La mayor conciencia
existente en nuestros días sobre la importancia que tiene la actividad
física para alcanzar un estado de salud óptimo ha creado por parte de
los profesionales relacionados con el ejercicio físico una gran
demanda de información especializada en este áámbito. La presente obra
aporta un enfoque global, equilibrado y avanzado para el conocimiento
de los beneficios de la práctica del ejercicio, tanto desde el punto
de vista biológico como psicosocial, para la prescripción de ejercicio
físico y para el diseño de programas de ejercicio orientados hacia la
salud.INDICE: Salud y efectos beneficiosos de la actividad física.
Evolución histórica y análisis de los contenidos de la actividad
física como forma de salud. Estilos de vida y actividad física.
Estrategias de medición y valoración de la actividad física. Actividad
física y bienestar subjetivo. Efectos del ejercicio sobre el sueño.
Riesgos del ejercicio. Diseño y desarrollo de programas de actividad
física y deportiva. Evaluación del estado de salud en un marco no
médico. Obesidad y ejercicio físico. Actividad física y enfermedades
respitarorias. Nutrición para la salud y actividad física. Etc